最近気づいた自分の事をメモしてまとめてみます。
(この記事は、定期的に更新しています)
感覚鈍麻（だと思うもの）
・熱いのと冷たいの(衣替えの時期、お風呂の温度調節…)
・痛覚（目で見ないと怪我に気づかない）
・冷たいのか濡れてるのか、判断が付かない
・空腹感(突然の気分が悪いレベルの空腹感)。
・視覚的情報密度が濃いものは、脳が背景扱いするので認識できない。
・音、光、香りの感覚過敏持ち。カラフルすぎるのもダメ。
その他
・「何でも良い」「自分で探せ」系の指示は大の苦手。
・負の感情的なものがこもった声が大の苦手。地雷。
・顔も覚えているし、名前も覚えているが、繋げるのが苦手。
・覚えるのに時間がかかるのは、顔の方。
・マルチタスクは負担が大きすぎて出来ないに等しい。
・会話と思考の同時進行が苦手。
・聞いて記憶するのは苦手。話しながら記憶するのもね。
・肉体の体力よりも、脳みその体力が先に切れる。昼過ぎ辺りから。
・感覚過敏によるロシアンルーレット的な偏食。食べてみないとわからない時も。
・ネットの音声配信系は大の苦手。理解する前に記憶が消えちゃうので。
・ネットの音声配信系ツール＜会話＜文章(動画も、字幕があった方が楽)
・心的時間移動(下記リンク参照)。
実行中のメモ(全部書くと切りないので…主要なのを…)
・一週間に一度の完全休養日の設定。
・毎日やる内容のノートでのチェック管理。
・脳の負担が大きい用事は朝一で終わらせ、無理はしない。
・外出した翌日を休養日に充てる。潰れるので。本当に負担になる用事だと日数が比例して増加します
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ふとした瞬間の気づきなんかをメモして、自分なりに自己理解しようと努力している最中です。
